b 100

[...] Myślałem o gainerze 30 vitalmaxa (może jeszcze aakg 3000 60kap albo musli gainer 1,2kg)wyjdzie jakieś 31zł za kilo vitala. Ćwicze jakiś rok, 65kg 173cm pas 78 klatka 100. Jestem po cyklu crea + l-glutamina. Przydałoby sie trochę mięska złapać przed wakacjami Chcę wiedzieć czy kupić samego vitala czy też aakg albo musli i jak to brać. Nie [...]

[...] siłę klatki, ale jednocześnie żeby zapewniał również rozwój pozostałych partii mięśniowych. Nie stosuję żadnych suplementów, ale w chwili obecnej mógłbym na nie wydać około 100-120 PLN. Na siłownię chodzę z małymi przerwami 2 lata, więc jestem raczej średniozawansowany.Dodam tylko, że ze względu na studia, czasami nie dosypiam (śpię średnio [...]

dla kumpla .testoviron zakupione (BAYER z greckiej apteki - 10 strzałów), meta 100 tabsów/cykl staż - 10 lat rekord na koksie WL-150kg/80kg masy ciała/170cm / na sucho-120kg dotychczasowe kuracje .omo ,prolongatum , deca ,winstrol , zawsze metka pasowałoby coś dorzucić do kuracji dwie opcje - deca lub winko ile kupić deki / winstrolu ? jak [...]

[...] proszkiem hgh w postaci tabsy tzn jest to proszek ale ma bardzo podobny wyglad do duzej tabletki ???? ogolnie postac bardzo stabilna , test ciazowy negatywny (wiem ze to nie 100% legitu) ogolnie nie klei sie do szkla , co o tym myslicie firmy na dzien dzisiejszy jeszcze nie znam , ale prawdopodobnie rabany z fili novonordisc w usa z tasmy tuz [...]

waga-45 kg cel redukcja Płatki owsiane 50 Słonecznik, nasiona 20 Jajko duże 2, Ryż brązowy 30 piers z kurczaka 60+ warzywa trening po treningu białko 30 gram 3. Ryż biały 30 piers z kurczaka 80+ warzywa 4. Mintaj świeży 100 Oliwa z oliwek 10 5. Ser twarogowy półtłusty 120 orzechy włoskie+ nasiona słonecznika (50:50) 30 gr

[...] ławka, gryf łamany ,expander,) 10 .POZIOM BF% nie wiem ale za grube mam nogi i brzuch 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 100 -Przysiad: 90 (słabo ze względu na kontuzję ) -Martwy ciąg: 115 ( nwiencej ciężaru nie mam ) 13. CZY MASZ DIETĘ; mam (podstawową) 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak [...]

[...] : RZEŹBA Staż treningowy na słowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta gryf łamany długi 180 krótki 120 kratownica do 2 hantli 100 kg obciążenia wyciąg górny i dolny expander rower stacjonarny Dieta : mam Przeciwskaznania medyczne : brak

[...] na wieś zmuszony jestem do zakupu zestawu. Jestem z pomorza więc mam daleko zarówno do jednej jak i drugiej firmy. Ceny są podobne z korzyścią dla KELTONA. Podejrzewam że 100% wziąłbym z keltona gdyby nie negatywne komentarze dot. drążka do ćwiczeń i jego wytrzymałości. I tak trafiłem na stronę XXX, gdzie wykonanie drążka do ściany bardziej mi [...]

[...] platki z rana (najczesciej nie mam czasu zjesc cos wiecej) + na cyklu dam bialko, potem w szkole kilka kromek chleba, 1-2 h przed treningiem porzadny obiad, po treningu 100 g ryzu, za jakis czas kolacja tu juz bywa roznie, ale najczesciej jest jakis twarog czy tam jajko. Trening: Dzien I Klata Wyciskanie sztangi na plaskiej - 10,8,6,4 [...]

[...] (brałbym JEDYNIE po treningu, reszta dni - uzupełnienie z diety). Często jest tak, że zanim zjem jakiś posiłek po siłowni mija godzina - dwie godziny. Mam do wydania 100-150 zł i chciałbym by ta suma pozwoliła korzystać z danego supla przez jakiś minimum miesiąc (przy założeniu, że biorę tylko PO siłowni, czyli 3 razy w tygodniu). Z góry [...]

Mam do Was pytanie, Przeczytałem sporo postów/tematów - przeglądałem różne testy białek itd. i się już w tym trochę pogubiłem. Wiadomym jest, że nikt z forum nie da 100% pewności, ale macie większe doświadczenie więc będę wdzięczny za pomoc: Czego szukam? - białko TYLKO potreningowe, - jak najmniej zwałowany skład (nie będę płacić za cukry i [...]

Sprzedam zegarek Synkron 100 LTD Geonaute. http://allegro.pl/item617770471_zegarek_wodoszczelny_synkron_100_ltd.html Zmieniony przez - MagdaMJ w dniu 2009-04-22 14:31:29

[...] na owady. ZAPARZONY OLEJ - Użyć gorący olej jako maść lub masować ciało w depresji, napięciu, astmie lub zapaleniu oskrzeli. OLEJEK LOTNY: MAŚĆ - Zmieszać 5ml olejku ze 100 g maści bezzapachowej na ugryzienia owadów lub jako odstraszacz na owady. OLEJEK DO MASAŻU - Rozcieńczyć 5-10 kropli olejku z melisy lekarskiej w 20ml olejku migdałowego [...]

[...] witaminki. storm mam zamiar brac 1 miarke rano a przed treningiem 1 miarke shocka. W dni nietreningowe tylko 1 miarke storma z rana. Ale pytanie mam glownie o bialko Optimum 100% Whey Gold ktore posiadam zastanawiam sie czy jest sens brac je po posilku treningowym ok godziny 20 czy lepiej na noc gdzies kolo 22. Pierwotnie mialem zamiar je brac do [...]

[...] tez swojska albo 2 kromki chleba zwyklego bialego llub 3 kromki chleba razowego wedlina max 6 plasterkow ogorek lub pomidor, salata 15-16 obiad ryz polowe saszetki 100g ryz po ugotowaniu pecznieje i jest go wiecej w sumie 1 szklanka i piers z kurczaka tak 100 150 g okolo ciezko mi jest dokladnie powiedziec i slatka lub ryz z mintajem [...]

[...] -Dysk twardy 250 GB -Napęd DVD-Super Multi LightScribe -Pamięć DDR2 4gb -Czytnik linii papilarnych -Akumulator Litowy -SATA -Wbudowana kamera -Karta sieciowa 10/100/1000 Modem: -Praca bezprzewodowa WiFi -Bluetooth -IRDA Złącza A/V: -Wyjście HDMI -Wyjście D-Sub -2x wyjście słuchawkowe -Wejście mikrofonowe -FireWire IEEE 1394 [...]

siema mam pytanie czy warto walnac sobie 15-20 strzalow deki + 100/200 metki i jakie bd mniej wiecej wyniki? chcialbym nabrac masy i wyrzezbic miesnie 1. WIEK: 19 2. WAGA: 65 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1ROK 6. DIETA: -białko: x -węglowodany: x -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Cześć mam 18 lat,waga 68 ,180 cm wzrostu.Oto moja przykladowa dieta: I płatki owsiane 100g B=13,5 T=7 WW=60 mleko 1,5% 500g B=15 T=7,5 ww=20 garsc rodzynek 2 jajka B=12 T=13 ww=0 B=40,5 T=27,5 WW=60 II OLIMP GAINER MCT 100g B=21 T=3 WW=68 B=21 T=3 WW68 III chleb razowy 100g B=? T=? WW= [...]

[...] dieta jaka zamierzam stosowac: Posilek nr 1 8:00 - mleko 300ml - owsianka 70g - ser bialy chudy 50g - garsc orzechow Posilek nr 2 okolo 11:00-12:00 - ser biały chudy 100g - jogurt Naturalny 100g - banan 100g - warzywka 150g Posilek nr 3 okolo 15:00-16:00 -100 g ryzu -1-2jablko wsadzasz do mikrofali zeby jablko zrobilo sie [...]

[...] bardzo chwalona jak dobrze wiadomo tabletki tam sa po 10 mg.. Chcialbym cykl pociagnac 6 tygodni max jak byscie mogli to rozlozyc na 6 tygodni potrzebuje chyba 2 paczek po 100 tab Razak i jak brac bo wczensiej robilem piramidke ..jak radzicie 30 mg dziennie czy 40?? wiadomo duzo nabialow serow itd bede staral sie jak najmniej fast fodow i [...]